by Deniss Pleiner, M.A. Licensed Therapist
La terapia no es "solo para locos". 🚫
La terapia es para todos.
Se que Imaginarse que uno necesita terapia es espantoso. Pero no lo tiene que ser.
La terapia nos ayuda a crecer y a entendernos mejor. Nos ayuda a sanar y a crear una vida más feliz. Aceptar que uno necesita ayuda es aceptar que uno es humano. No es posible vivir por lo que vivimos y nunca necesitar que reflejar o sanar heridas.
Entre más cómodos estamos hablando sobre la salud mental, más podremos ayudarnos y sanarnos. No podemos sanar algo que ignoramos o pretendemos no existe.
"Así estoy acostumbrade" o "todo salió bien" solo son excusas que nos mantienen en patrones que NO son saludables y que al final del día, duelen.
Hoy hablamos sobre qué es la terapia y por qué es tan importante empezar la conversación sobre la salud mental. Espero que esta esquina de la internet les ayude a tomar pasos para quererse y cuidarse.
Para ver el video completo en YouTube vea el link.
Y requerde:
Siempre estare echandole porras 📣✨
- Deniss
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